Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik

Tatsache ist: Viele Sportler trainieren falsch, sowohl was die Technik angeht, die H�ufigkeit als auch die Intensit�t. Die Folge: Sport wird zur Qu�lerei, schlimmstenfalls zur Gefahr f�r die eigene Gesundheit, wenn aufgrund falschen Trainings (vermeidbare) Verletzungen hinzukommen. Und: Wer nur schlecht von der Stelle kommt, erntet wohl kaum den erhofften Erfolg. Die Barriere im Kopf verhindert weiteres, und so mancher verzichtet letztendlich auf das geliebte Hobby oder den ersehnten Profi-Vertrag, obwohl er vielleicht doch der Richtige gewesen w�re.

Die eigene Leistungsf�higkeit erkennen und sie in einen individuellen und wirkungsvollen Trainingsplan einbauen, das bietet das ILS in Theorie und Praxis. Anhand objektiver Werte ist die Einsch�tzung der eigenen sportlichen Situation m�glich: Am Laufband oder Fahrradergometer werden durch Pulsfrequenzmessung, Lactatanalyse, Atemgasanalyse etc. die aerobe und individuelle anaerobe Schwelle ermittelt.

Interessant nicht nur f�r Ausdauersportler, sondern auch f�r Aktive und Trainer in allen Mannschaftssportarten.

Feldtests

Welche Sportart ist für mich die richtige, welche Disziplin besonders geeignet, wo liegen meine Talente? fragt sich so mancher Sportinteressierte.
In welcher Position setze ich den Spieler ein, wo liegen seine Stärken, in welcher Disziplin hat das junge Nachwuchstalent die besten Chancen? Überlegt sich der engagierte Trainer und Übungsleiter.

Fragen über Fragen, auf die das ILS Antworten weiß. Sogenannte Feldtests (Testverfahren auf dem Sportplatz) sorgen für Durchblick bei der Talentsichtung und Talentf�rderung und zeigen Stärken und Schwächen des Sportlers auf. Da diese Tests ohne Probleme wiederholt werden k�nnen, sind mit ihrer Hilfe Langzeitstudien m�glich. Entwicklungstendenzen k�nnen so �ber einen l�ngeren Zeittraum hinweg verfolgt und die Trainingsformen überprüft werden.

Biochemische Meßverfahren

Nach dem Training oder Wettkampf geht mir regelmäßig die Puste aus. Nach einer Stunde ist alles wieder o.k. - glaube ich. Doch wie lange brauche ich wirklich, bis ich tatsächlich wieder richtig fit und damit einsatzfähig bin? Wie sieht's mit der Ernährung aus? Sind die vielgepriesenen Nudeln vor dem Wettkampf tatsächlich das Wahre? Lasse ich mein geliebtes Einschlafbierchen am Abend davor besser weg? Was fördert, was hemmt?

Mittels biochemischer Meßverfahren und einer sport(art)bezogenen Ernährungsberatung lassen sich diese Fragen ganz gezielt beantworten. Die Analyse von Körperwerten mit Ermittlung von leistungslimitierenden Faktoren bei Ausdauersportarten, wie z.B. Creatinphosphokinase, Blutlactat, Serum-Harnstoff, Freie Fettsäuren und Elektrolyte, gibt Aufschluß darüber, wie lange ein Sportler nach Belastungsphasen regenerieren sollte.

Weitere Interessante Informationen zum Thema Blutwerte findet ihr hier.